Uanset hvilket formål du har valgtbegynder at følge arbejdet med kroppens reproduktive system, skal du begynde at bygge temperaturkurver, lære at læse og analysere dem.
Hvis du korrekt opbygger en måleplanbasal temperatur, et par måneder senere, baseret på de værdier der vises i det, kan du allerede vurdere dit legemes arbejde, du vil vide, om du er ægløsende og når den gunstigste periode for befrugtningen af ægget. Denne viden skal hjælpe både med at planlægge graviditet og for at forhindre uønsket opfattelse.
Dekodning af basaltemperaturdiagrammet harderes funktioner og til at lære, hvordan man præcist bestemme ægløsning dato og forventet tidspunkt for indtræden af menstruation, vil du brug for lidt tid, men du bør være bekendt med de generelle regler for byggeri af grafer og analyser.
Hvis du kender alle nuancer af måling, er det megetTid til at finde ud af, hvordan de opnåede indikatorer skal analyseres. Så med en normal ovulatorisk cyklus i den første fase, bør temperaturen være lavere end den anden, under ægløsning sker et skarpt opadgående spring, og i begyndelsen af den månedlige falder det igen. Hvis du på dagene for den foreslåede menstruation ser, at basaltemperaturen er stigende, er der sandsynligvis sandsynligvis graviditet.
Ifølge reglerne fastsat af WHO, linjenægløsning på grafen skal udføres, når indikatorerne som følge af de sidste 3 målinger var højere end de foregående. 6. Mellemlinjen er således trukket over den højeste værdi på 6, og de næste 3 indikatorer skal være 0,1-0 , 2 C over denne linje. I starten kan det tyde på at dechiffrere basaltemperaturkortet og bestemme ægløsning er en ret kompliceret proces, men det er normalt ved første øjekast på pladen alt klart. Hvis du var i stand til at tegne en midterlinie og en ægløsningslinje, skal du arbejde videre med den resulterende kurve ikke forårsage vanskeligheder.
Normalt forskellen mellem de gennemsnitlige indikatorerDen første og anden fase skal være over 0,4 C, og længden af perioden efter ægløsning skal være omkring 12-16 dage, ellers kan det angive hormonelle problemer. Det er også ønskeligt, at temperaturen igennem hele anden fase skal forblive ved ca. 37 ° C efter ægets frigivelse og kun falde i begyndelsen af de kritiske dage. Hvis din tidsplan ikke overholder disse betingelser, kan en kompetent fortolkning af basal temperaturplanen vise, at du har visse problemer, selvom ægløsning, der vurderes af de modtagne indikatorer, passerer.
Hvis du lige er begyndt at måle ogFørste cyklus viste sig at være anovulatorisk, ikke rolig, men det er bedre at fortsætte med at måle. En eller to cykler om året uden frigivelse af ægget - det er helt normalt, men hvis det ikke er tilgængeligt i flere måneder i træk, kræver det obligatorisk lægehjælp. I dette tilfælde bør fortolkningen af basal temperaturplanen kombineres med andre undersøgelser: hormonanalyse, ultralyd, manuel palpation af bækkenorganerne.
