Hvad er suppen til vægttab. Anmeldelser om kost

Alle vil gerne have en kost, der ville reducerevægt, og det ville ikke være nødvendigt at nægte mad. En af disse kostvaner - suppe. De fleste kostvaner indebærer forbud mod vores yndlingsfødevarer. Men hvis du spiser suppe til vægttab, hvis anmeldelser er mere end positive, behøver du ikke at opgive standardmaden. Resultatet af en sådan kost med streng overholdelse af dens regler vil ikke holde dig venter i en uge. Og bliver på skalaer, vil du teste kun hyggelige følelser.

Sådan følger du diætet "Bonn suppe" til vægttab. Anmeldelser om kosten.

Suppe diæt observeres i løbet af ugen. I løbet af denne tid kan du tabe på 5, 7 og endda 10 kg! Hvad angår bivirkningerne af denne diæt, er de næsten ikke-eksisterende. Undtagelsen er den kategori af mennesker, der er kontraindiceret fødevare sammensætning af Bonn kost. Eller de er mennesker, der ikke kan begrænse sig i mad af medicinske årsager. I resten, som praksis viser, grøntsagssuppe til vægttab, anmeldelser om metoden til at tabe sig på det, taler de hovedsageligt om fordelene ved suppediet. Dit helbred vil være en af ​​faktorerne med optimisme og tillid til fordelene ved soppediet.

Hvad er essensen af ​​kosten?

Kost begrænser dig ikke til at brugemad, men du skal spise på en bestemt tidsplan. Det vigtigste er at forstå og skabe følgende refleks: Så snart du er sulten, er det tid til at spise Bonn-suppe.

Hovedretten af ​​kosten er fed "killer" - specielt kogt suppe. Forbered det er ikke svært. Opskriften er som følger:

1. Tag 5-6 løg, kålgafler, et par tomater, selleri og et par grønne peberkorn. Løg skæres i små ringe.
2. Tilsæt hele vegetabilsk masse med vand og kog. Kog derefter over lav varme lige nok tid til grøntsager til at blive blødgjort. Suppen er klar.

Det mest interessante er, hvordan man bruger detteslankende suppe. Anmeldelser, som du kan tilføje det, tilsæt sauce eller bouillon uden frygt, er sandt. Således er det kun at vælge den rigtige krydderier til smag uden skade på vægten.

Kostplan

• På den første dag kan du selvfølgelig bruge suppen selv og frugten, bortset fra bananer. Hvis du drikker drikke eller te, søde med sukker, kan de ikke. Drik masser af vand!

• På den anden dag spiser vi suppe igen (generelt, endjo mere jo bedre). Du kan spise grøntsager. Forbuddet vedrører kun produkter fra bælgfrugter og majs. Til frokost kan du forkæle dig selv med bagt kartofler med smør. Men frugten
  kan ikke spise Og som altid drikker vi vand i store mængder.

• På den tredje dag spiser vi suppe. Vi nyder også grøntsager og frugter undtagen kartofler og bananer. Hvis kosten blev fulgt i løbet af disse 3 dage, vil du miste et par pounds alligevel.

• På den fjerde dag spiser vi igen suppe tiltabe sig Anmeldelser kan entusiastisk udtrykkes bananelskere. Det er tilladt at forbruge dem om dagen i 3 stk. Du kan spise grøntsager og drikke mælk uden mælk. Og selvfølgelig må du ikke glemme råvand.

• På den femte dag kan du spise kogt oksekød -omkring 400 g pr. dag. Du kan ikke begrænse dig selv også i tomater, men bevarelse bør ikke misbruges. En halvliter krukke med dåse tomater vil være nok. Som altid drikker vand i mængden 5-8 glas. Og mindst flere gange om dagen for at spise magert suppe.

• På den sjette dag (kosten er næsten komplet), kan du spise grøntsager og oksekød fra kød. Suppe og vand i store mængder. Må ikke smag kartofler.

• På søndag - den sidste dag i ugen, som altid kan du spise suppe, kog ris med grøntsager. Fra drikkevarer, brug frugtsaft uden at tilføje sukker til dem.

Så du bruger i din diæt ihovedsagelig suppe til vægttab. Anmeldelser af Bonn-dietten tillader os at sige, at den er afbalanceret både i kost og i effektivitet i forhold til andre kostvaner.